Trening Personalny
Trening skierowany do osób chcących zmienić coś w sobie. Nie musisz mieć talentu do sportu, żeby posmakować zdrowego zmęczenia. To Ty wyznaczysz cel, który pomogę Ci osiągnąć. Możliwości jest mnóstwo: redukcja tkanki tłuszczowej, ujędrnienie ciała, budowanie masy mieśniowej, wszystko sprowadza się do osiągnięcia Twojej wymarzonej sylwetki. Wystarczą tylko 2 godziny treningu tygodniowo, aby zauważyć pierwsze efekty
Dla dzieci i młodzieży
Program treningowy przeznaczony dla wszystkich dzieci, które nie mają styczności z aktywnością fizyczną, oprócz lekcji WF-u. Pod okiem profesjonalisty Twoje dziecko spali zbędną tkankę tłuszczową, poprawi wytrzymałość oraz postawę. Być może wspólne treningi pokażą Twojemu dziecku nowy sposób na spędzanie wolnego czasu. Pozytywnym efektem ubocznym będzie doskonała zabawa i nauka nawiązywania nowych relacji.
Dla seniora
Aktywność skierowana do osób powyżej 60tego roku życia. Trening ma na celu usprawnić ciało, tak by zahamować procesy starcze organizmu a przy tym dobrze się bawić. Możemy spotykać się w małych grupach na siłowni lub w plenerze.
Przed ślubem
Każda para młoda w najważniejszym dniu swojego życia pragnie wyglądać perfekcyjnie. Trening jest ukierunkowany na zgubienie zbędnych kilogramów, wysmuklenie ciała, jak i poprawę kondycji. W połączeniu z odpowiednią dietą gwarantuje widoczne efekty w krótkim czasie. Trening zapewnia wiele korzyści, nie narażając na przedślubne kontuzje. Ta wspólna przygoda może okazać się pierwszym krokiem w kierunku zbudowania wymarzonej sylwetki.
Dla firm
Oferta skierowana dla firm. Coraz częściej pracodawca chce zadbać o dobrą formę i samopoczucie swoich pracowników. Ból pleców jest częstym problemem osób, które siedzą przez większość czasu spędzonego w pracy. Warto pamiętać, że już 30 minut aktywności fizycznej znacząco zwiększa efektywność naszego mózgu. Treningi mogą odbywać się w siedzibie firmy, w terenie, bądź na zewnętrznych siłowniach. Odpowiednie ćwiczenia rozluźnią i wzmocnią mieśnie, a przy okazji poprawią postawę.
Zajęcia Pilates online
Możesz skorzystać z zajęć pilates bez wychodzenia z domu czerpiąc z mojej wiedzy, długoletniego doświadczenia w prowadzeniu sesji pilates od terapii po trening funkcjonalny.
Prowadzenie online
Ta oferta jest skierowana do osób, które nie mają możliwości umówić się na konsultację lub nie mają dostępu do siłowni. Treningi odbywają się przez specjaną aplikacje i są projetkowane indywidualnie do potrzeb danej osoby.